Kursleiter: Laura Klinker

Vanilleeis bei Liebeskummer, Nervennahrung für die Prüfung und Trostschoki für den zweiten Platz...

Kommt Ihnen der "Herzhunger" bekannt vor? Essen kann kurzfristig bei der Emotionsregulatjon helfen, wenn allerdings Essen die einzige Strategie zur Bewältigung negativer Gefühle ist, ist das kritisch. Der positive Effekt des Essens hält  nämlich meist nur so lange an, wie wir essen. In diesem Workshop geht es darum, wie Essen und Emotionen verknüpft sind und wie wir mit Hilfe von Achtsamkeit andere Wege zum Umgang mit Herzhunger finden.

📅 05.06.2025 / 18:30h